반응형 분류 전체보기99 겨울철 동파, 이렇게 예방해 보세요 겨울철 동파, 이렇게 예방해 보세요 예년보다는 덜 춥다고 하지만, 그래도 간혹 큰 추위가 찾아오고 있습니다. 겨울에 집에서 동파가 발생하면 당혹스러울 때가 있습니다. 인터넷에 검색만 하셔도 다양한 방법들을 찾을 수가 있지만, 그중에서도 집에서 쉽게 따라 하실 수 있는 겨울철 동파 방지 방법에 대해 포스팅해볼까 합니다. 1. 창문 및 문 누출 방지 1) 창문 누출 방지 창문 주변을 세심하게 확인하여 누수가 발견되면 그 부분을 실리콘으로 메웁니다. 창문 유리 주변에 유리실란트를 사용하여 누출 가능성이 있는 작은 간격을 메워줍니다. 요즘은 뽁뽁이 같이 창문 전체에 붙이는 형식으로 단열재를 많이 판매하고 있습니다. 해당 단열재를 구매해서 설치해 보시는 것도 추천드립니다. 2) 문 누출 방지 문 틈새와 프레임 주.. 2024. 1. 12. 간헐적 단식 16:8 방법 - 다이어트 효과 간헐적 단식 16:8 방법 - 다이어트 효과 요즘 "간헐적 단식"이라는 말을 모르시는 분은 거의 없을 거라 생각됩니다. TV 프로그램에서도 상영되기도 하고, 건강한 식습관을 유지하면서도 다이어트 효과를 볼 수 있기로 알려져 있는 방법입니다. 16:8 간헐적 단식은 24시간을 16시간 금식하고 8시간 동안 식사하는 것으로, 과학적 연구를 토대로 건강과 체중 감량에 도움이 되는 효과적인 방법임을 입증하고 있습니다. 오늘은 이러한 간헐적 단식 16:8 방법과 신체에 어떤 영향을 주는지에 대해 포스팅해볼까 합니다. 1. 간헐적 단식 16:8 방법 - 어떻게 해야 효과적일까? 1) 시간 설정 16:8 간헐적 단식을 위해, 일상에 맞는 시간대를 선택합니다. 일반적으로는 저녁 식사 후부터 시작하여 다음 날 오전시간까.. 2024. 1. 10. 인천 어린이과학관 방문 후기 - 예약 정보, 층별 안내 인천 어린이과학관 방문 후기 - 예약 정보, 층별 안내 오늘은 주말을 맞아 아이와 함께 방문했던 "인천 어린이과학관"에 대해 포스팅해볼까 합니다. 저렴한 관람요금으로 부모를 동반한 6세 이하의 어린이는 무료로 입장 가능하고, 아이가 1시간 30분 동안 다양한 컨텐츠와 과학적 요소들의 많은 것들을 직접 체험해 볼 수 있는 곳 이기 때문입니다. 또한, 회차별로 100% 예약제로 운영되기 때문에 아이들이 안전하고 쾌적하게 이용이 가능합니다. 1. 인천 어린이과학관 위치 및 이용시간 1) 주소 - 인천광역시 계양구 방축로21 (방축동 108-1) 2) 이용시간 개관시간 : 9시 ~ 18시 매표시간 : 9시 ~ 17시 관람시간 : 90분 / 회차당 회차별 관람시간 회차 입장시간 관람시간 1회차 09:00 09:0.. 2024. 1. 7. 다이어트에 좋은 음식 BEST 3 - 맛있게 먹는 방법 다이어트에 좋은 음식 BEST 3 - 맛있게 먹는 방법 새해를 맞아 다이어트 성공을 올 한 해 계획하고 준비하시는 분들이 많이 계실 것 같습니다. 다이어트에 성공하려면 운동도 중요하지만, 그에 못지않게 올바른 음식 선택이 중요합니다. 최신 연구에 따르면 비트, 아보카도, 브로콜리, 닭가슴살, 연어와 같은 음식들이 효과적인 다이어트를 돕는다고 합니다. 비트는 낮은 칼로리와 높은 영양소 함량으로 신체 대사를 촉진하고 체중 감량을 돕습니다. 아보카도는 건강한 지방과 식이섬유가 풍부하여 식욕을 억제하고 대사 속도를 높여줍니다. 브로콜리는 항암성분과 비타민이 풍부하여 건강에 도움이 되며, 닭가슴살과 연어는 고단백 저지방 식품으로 다이어트에 이상적입니다. 이러한 음식들은 다이어트를 성공적으로 이끄는데 필수적인 영양.. 2024. 1. 5. 3살 조카 선물 추천 - BEST 5 3살 조카 선물 추천 - BEST 5 새 학기를 맞아 아이 선물을 고르는 것은 저에게도 특별한 시간인 것 같습니다. 새로운 학기에 필요한 학용품들과 함께 아이의 성장과 취향을 고려한 선물을 선택하는 것이 중요한 것 같습니다. 스마트 펜, 창의성 장난감, 인기 캐릭터 굿즈, 퍼즐과 보드게임, 그리고 문구류 세트는 다양한 가격대와 유용성으로 인기를 끌고 있습니다. 오늘은 3살 조카에게 줄 수 있는 선물을 선택하기 위해 참고할 만한 BEST 5에 대해 알아보겠습니다. 1. 스마트 펜 인기 이유 : 스마트 펜은 2~5세까지 다양한 연령대의 아이에게 좋은 선물이 될 수 있습니다. 요즘은 어린아이도 사용할 수 있는 뽀로로 펜이나 핑크퐁 펜 등 정말 다양한 스마트 펜들을 볼 수 있습니다. 초등학생 정도가 되면 수업시.. 2024. 1. 3. 영종 인스파이어 리조트 방문 후기 영종 인스파이어 리조트 방문 후기 오늘 새해를 맞아 아이와 함께 영종도에 위치한 인스파이어 리조트를 방문하기로 하였습니다. 아직 오픈되지 얼마 되지 않아서 무료 주차에 추운 날씨에 실내에서 다양한 이색 볼거리들을 제공하고 있어 더 인기가 많아지기 전에 방문하기로 했습니다. 요즘 SNS에서 유명한 "오로라"를 보러 가기 위해 오전 11시 정도에 서둘로 준비해서 집을 나섰습니다. 1. 인스파이어 엔터테인먼트 리조트는? 아래는 인스파이어 공심홈페이지에서 소개하는 내용이니 방문 시 참고하시면 좋을 것 같습니다. 인스파이어 리조트 공식홈페이지 ☜ 클릭 인스파이어 엔터테인먼트 리조트는 다채로운 시설과 콘텐츠가 살아 숨 쉬는 초대형 복합 리조트로서, 엔터테인먼트 리조트의 새로운 기준을 제시합니다. 그 중심에는 각기 .. 2024. 1. 2. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 17 다음 반응형
